林淑萍的優惠快報

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

李大爺年逾古稀，孫子大學畢業，經過考核，在孔繁森紀念館參加工作。大爺很高興，對孫子提出的第一項要求，便是參觀孔繁森紀念館。   孫子感到奇怪：“你不是剛參觀過嗎？”   “那不一樣。”大爺說，“我要聽你親自給我講講。”   孫子想了想：“也好!叫你看看我的水平。”   于是,孔繁森紀念館里便出現了這樣一幅畫面：一位是年近古稀的老人，身板挺直，穿著整齊。兩臂略略離開身體，似乎行動不便。   一位是二十多歲的年輕人，干部模樣，微笑著。雙手托著老人右臂。在為老人講解,背景是一機關走廊，兩旁貼滿畫片。   館長是一位詩人，他看到此情此景，及時拍下了這幅感人的照片，發在自己的朋友圈。并題寫了兩句詩：“一個輕輕的攙扶，透出大大的愛心。一個溫馨的畫面，折射出繁森館的追求。”   乍一看，像是紀念館的工作人員攙扶著老干部參觀。很難想到他們是爺孫關系，更難想象這也是老人對孫子現場考試。   【作者簡介】李民增，男。山東聊城人。中國鄉土詩人協會會員，聊城詩人協會理事。作品散見于《羊城晚報》《大眾日報》《齊魯晚報》《勞動午報》《中國電視報》《天津日報》《中老年時報》《甘肅日報》《廣西老人報》《昌吉日報》《大江晚報》《南國都市報》《中國鄉土詩人》。《海外文摘》、美國《伊利華報》、蘇里南《中華曰報》、印尼《千島日報》及本市《聊城日報》《聊城晚報》《聊城宣傳》《聊城文藝》《魯西詩人》《東昌月刊》《東昌時訊》《景陽岡》等國內外報刊及《山石榴》《三尺巷》等多家網站。散文獲第三屆《中華情》全國詩歌散文大賽金獎。出版詩集《春雨瀟瀟》、詩文集《柳園漫話》。 +10我喜歡

原創 迷路者們     寫這篇文章，是因為我發現身邊的人很多都有“刻板印象”。我覺得一個人是怎么樣因人而異，一件事怎么樣需要客觀分析，而不是按你自己想的刻板印象一棒子定義。刻板印象這件事，我們的長輩比較多發，但我們這一輩受之影響也多少帶一些。我舉其中幾個例子批判一下這個“概念”   一，刻板印象之性別 性別刻板印象比較多見，在我們長輩身上十分常見，這一輩人們慢慢試著解開，人們慢慢去鼓勵“女權”，也慢慢去試著從排斥到接受氣質“較陰柔”的男性。   當然，市場上慢慢接受但是普通老百姓當中還有很多是抗拒的。有很多人覺得女生就應該“顧家”，“愛哭”，當“家庭主婦”，而在事業上壓制女性成為“女強人”。而當女性所被賦予的刻板印象同標準出現在男性身上就成了“吃軟飯”，“愛哭鬼”，“懦弱”，“娘炮”。   這是很有問題的。很多人不加理性思考就擅自定義，有的長輩或者老師甚至覺得“大男生比女生抵抗力好，不愛生病。”有的老板甚至覺得“你一個老爺們技術上的東西還沒幾個姐姐快”，我請問你，這幾者有關系嗎？只是性別不同，生理上略有不同，難道在你們眼里男性就是超人，女性就是不行，而一旦男性不行就是不行加不行嗎？這都是什么歪理。   二，刻板印象之“性” 不要誤會，我并沒有開車，只是就事論事，我們國家這方面出事很多。哪個女生被侵害，甚至哪個男學生被男老師侵害，這些很多變態的事，都是因為我們沒有一個正確的“性教育”，我們的老一輩覺得這東西是水到渠成的，對其的觀念也是保守傳統的。對違背保守的可能就會污名化這個人，比如說他“放蕩”。   可能市面上傳統定義，“性”是臟的。但是這個真的不是臟的，是人類的“天性”之一，甚至普通的哺乳類動物也會有，他符合自然法則。所以我覺得只要沒有傷害別人，這個需求都不算是錯誤的。   我們也應該有正確的性教育，告訴自己怎么面對，也告訴自己怎么保護自己和尊重他人。   三，刻板印象之“藝術” 這方面我也要說一說自己的想法。藝術是比較“虛”，有時候很“見仁見智”的東西。我們的高考聯考什么的是為了選拔。但是真正的藝術是什么呢。其實這個也說不清，畢竟人們的審美是在隨著時代發展的。可能符合大眾審美的就容易有市場，或者稍微超前一些，我們大環境沒有怎么接觸過的，你搞了，沒準就能成為一個“領頭羊”，“開拓者”。   但是藝術也有刻板印象，比如可能很多人覺得美術就得“寫實”，越“寫實”越有才華。這種想法早就過去了，我覺得藝術應該看創意和創造力，追求寫實的話你可以去學攝影嘛。   然后文學上人們偏愛文筆好的，文筆好確實重要但是拋開那個表象，你應該去深挖嘛，深挖他的內涵，有一些文章寫的沒有那么“學院派”但是表達的內容很深刻也是很值得思考和贊揚的，而有些文有文筆但是毫無內容，只是拿文筆好掩蓋自己的無病呻吟，那也只是披著精致衣裳的垃圾。   四，刻板印象之“強者弱者” 這部分我發現很多人，包括學生時代的家長老師很多都有這個通病。他們覺得，“女生”相比“男生”是弱勢，“老人”相比“孩子”是弱勢。如果說這部分沒有問題倒是對的。但是很多發生的情況是，這其中的兩種他們認為的“弱勢”和“強勢”在一起出了什么事，很多人會先覺得肯定是他們印象中的“強者”怎么怎么了弱者一樣。   說的口語化一點就好比，前些年有些老人“碰瓷”可能會屢屢得手，這算倚老賣老，外人可能覺得老人等于“弱勢”所以就很保護，有時候甚至很不公正，年輕人難以和那些“老人”客觀的板對錯，好像你是“老人”，我就得很讓你。前些時候也出了什么有些“老人”逼著年輕人讓座什么的。對于這種情況我覺得應該理性的看待，有些“老人”只是壞人變老了。當然，我的意思是看一件事要理性的看待不要加太多“刻板印象”主觀的情緒干擾。   舉一反三，在“小孩”，“女人”身上這種事也很多見。別人很多時候看事情對錯看對象來“雙標”，而不理性的思考。這我就不多舉例子了。我認為的“人人平等”是“你的身份不該限制你做任何喜歡的事情”。   刻板印象這種東西還有很多。往深了說就是人們大多時候見一個人的大概印象，后續也對自己感覺“特征差不多”的人事有了大致的刻板判斷。但是這種東西我們不能以偏概全，還是應該理性分析 。 +10我喜歡

文 | 吳大薇 村上春樹曾在書中寫到：“盡管眼下十分艱難，可日后這段經歷說不定就會開花結果。”   的確，沒有人輕輕松松就能從容應對生活。   有句話說得很對：“生命無非就是，苦來了，我把它安頓好了。”   苦，每個人都避免不了。   但是，生活雖苦，卻仍值得我們抱有期待和懷有眷戀。       01     生活雖苦，卻擋不住心里的希望。   前段時間，貴州女大學生吳花燕因病去世，引起了眾多網友們的熱議。其中，最令網友們驚訝的是：吳花燕去世時，體重只有43斤。   該是怎樣的病痛折磨，讓一個成年人活生生地瘦到干柴的地步。別人的人生，都是酸甜苦辣；吳花燕的人生，好像就只有苦。   4歲時母親早早的就去世了，18歲時，姐弟倆唯一的依靠父親也不幸去世。本就貧苦不堪的家，從那之后，更是雪上加霜。   幸好在社會各界人士的幫助下，姐弟倆才得以相依為命繼續維持讀書和生活。心懷感恩的吳花燕，在校時經常參加山區支教活動，將溫暖傳遞給更多貧困的孩子們。   即使生活這樣對待她，她卻從未對生活喪失過信心。   新年將至，即便是在性命攸關的當口，她也依舊和所有人一樣，對新年充滿了向往。她說：“2020年春節，想添幾件家具，和弟弟一起過個好年。”   一句再簡單不過的話，卻打動了無數網友的心。   一名網友更是動情感慨道：“一路走好，我們還有什么資格抱怨生活？”   天堂的人對人間尚有留戀，活著的人才更要好好生活不是嗎？我們總是在一邊失去后才懂得珍惜，可事實上，明明我們可以早點學會珍惜，可以少點遺憾，多點幸福的。   畢竟，不是每個人都擁有慢慢變老的機會，生活再難，終究難不過生命。         02     生活雖苦，卻還是能走出一條路。   我有一個初中同學成績優異，一直位列班級第一。那時，我和所有人一樣，投以羨慕又嫉妒的目光。   后來我才知道，最初她的成績并不起眼。   一個來自偏遠鄉村的學生，談話間常常因口音和見識被同學們譏諷嘲笑。后來，嘲笑演變到對她長相的直接攻擊。   班上的同學紛紛拉幫結派，團結一致地孤立她，原來的玩伴，紛紛見狀主動遠離她。   一個人吃飯，一個人逛超市，一個人排隊打水，一個人在周末默默打包行李，踏上回家的公交。這都是她的生活常態。   她怕家人擔心，所有的苦楚一人扛下，只字未提。終于，在一次次的哭泣中，她決定不去想明白了，既然想不明白，那就別想了。   每天早上，她一個人背著書包，早早地到教室學習；吃完中飯，接著伏案學習；晚自習后，在空無一人的教室，她依舊樂此不疲地寫著作業。   后來再回憶起那一段艱難歷程，她自豪地說道：“那時，明明已經那么難了，我還是硬生生地走出了一條路。”   如果沒有那時堅強的她，也就不會有后來所有人都羨慕的她。   余華說過：“在時代和個人的種種不幸中，我卻看到了生活的種種幸福。酸甜苦辣是食物的味道，喜怒哀樂是生活的味道。”   喜怒哀樂雖無常，勇敢生活卻是真。   即使有一天，被生活逼到墻角，無路可走，只要不認輸，依舊可以在墻角挖出一條路。   我們都是這么平凡的人，但在苦難面前，卻常常創造奇跡。   那些曾經落在身上的傷，隨著時間積累終會在某天化為身上最特別最耀眼奪目的光。         03     生活雖苦，卻仍值得用心對待。   世上幸運的人寥寥無幾，不幸成了很多人的真實寫照。   如今的天王級作家，與村上春樹比肩的東野圭吾，在曾經漫長的十年里，也沒能被生活優待。   大學畢業后，東野圭吾在一家普通的公司工作，開始了朝九晚五的生活。面對一眼就能望到頭的未來，東野圭吾安定之余也有一份藏在心底的失落。   于是，東野圭吾以日本江戶川亂步獎為目標，每天下班后，別人吃喝玩樂消磨生活，他一個人在公寓里埋頭寫作。   可惜，前兩年的兩部作品紛紛落選，但東野圭吾本人并不氣餒，繼續默默寫著下一部作品。他一直堅信，只要認真用心地寫下去，自己一定會被上天眷顧。   終于，在第三年成功摘得大獎，這部作品就是東野圭吾的出道之作《放學后》。   隨后，東野圭吾毅然辭去穩定的工作，遠赴東京從事職業寫作。那時的他，心懷信心，斗志昂揚，未曾想到，等待他的是出道后長達十年里，作品全部備受冷遇。   東野圭吾也想過算了，但手還是不停地寫著，他說：   “我只是非常單純地覺得自己必須持續寫下去，必須持續地出書而已。只要能夠持續出書，就算作品乏人問津，至少還有些版稅收入可以過活；只要能夠持續地發表作品，至少就不會被出版界忘記。”     《繞日飛行》中有這么一句話：“未來是一片迷霧，令人膽怯，但不妨走下去，看看命運給我們準備了什么。”   很多時候，我們迷茫地困在原地，不停打轉，時間越長，對未來越是感到恐懼。我們能做的不是繼續焦慮，而是堅持現在做的，一直堅持下去。   東野圭吾如今的成就，是十年來一直堅持的結果。   就算最初的起點再高，生活也絕不會是一片坦途，無論選擇哪條路，都有藏在暗處的刀槍棍棒。   生活有時就像一座山，堵在你面前，別人幫不了你，你也無從求助，只能靠自己一步一步地爬上去，只有爬上山頂，山下的風景才能一覽無余。   生活再苦，無論怎樣也請務必堅持，堅定地走下去；只要走下去，你一定會看到光。   那光就藏在最隱秘的地方。 +10我喜歡

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