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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
太極之門：傳統太極拳功循真錄這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本太極之門：傳統太極拳功循真錄
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦太極之門：傳統太極拳功循真錄給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
顛覆世俗太極拳理念
宣導傳統太極拳宗風
本書是傳統太極拳健身養生研究與實踐的專著，也是作者在道脈太極拳功修煉及研究方面的得意之作。
作者把傳統中醫經典理論、道脈太極拳功修煉方法與近四十年實踐體驗相參證，求實循真地闡述道脈太極拳功機理：無為之理，有為入手；動中求靜，以武悟道；由靜入道，以武演道，與道合真。再現了道脈太極拳功的隱秘修為與深入方法，使更多太極拳愛好者得以有緣一睹中華道家修真方法──道脈太極拳功在養生健體、去疾療病、技擊防身等方面所獨具的自修自習、自我調理、自娛自樂、自我更新功能的本來面目。
本書特色
一、學太極拳功不求人，只要戰勝惰性恆久堅持，方法簡單，道理簡單！
二、一書在手，自悟明理，自悟自練，自練自理，自娛自樂，自成家珍！
三、讓不練拳的人能懂太極功之理；讓練拳的人開啟道脈太極之門！
須知：
作者： 薛聖東
新功能介紹- 出版社：新銳文創
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/29
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
文／柯夢波丹圖／GETTY
屁股多肉的梨形身材女孩看過來！因為屁股肉多如果不加以訓練的話，很容易就會變成又扁又平的大屁股，不要說穿比基尼了，一般的牛仔褲都會讓妳的臀部看起來四四方方的，真的很難挑褲子穿！屁股多肉其實是很棒的，只要加以訓練，妳就能擁有讓人稱羨的水嫩Q彈渾圓翹臀，趕快跟著COSMO Angel站起來動一動吧！
四足跪姿抬腳
雙腳屈膝跪在地上，大腿與地面垂直，雙手張開與肩膀同寬並打直手臂，夾緊屁股將右腳盡可能往上方抬，兩邊髖骨要保持水平，避免因抬起腳而過度抬高髖骨，停留5秒後換腳，可來回重複20下。
抬腳畫圓
躺在瑜珈墊上雙手枕在後腦勺，雙腳屈膝抬起，再伸直右腳在空中畫圓轉三圈，同時用腹部的力量抬起上半身訓練腹肌，三圈後把腳收回、頭放下，再換左腳伸長畫圓並抬起上半身，兩腳來回20下。
橋式抬臀
平躺在瑜珈墊上並雙腳屈膝，雙手可枕在後腦勺或平放在身體兩側，夾緊臀部用腹肌的力量撐起身體，讓大腿與身體呈溜滑梯水平線，停留5秒後放鬆回地面，再慢慢抬起身體，重複10下。
掌撐踏腳
手掌置於肩膀正下方並打直手臂，雙腳尖踩地撐起身體，讓身體呈弧形即可，左腳屈膝往前抬讓膝蓋找到左手肘，放回原位後再換右腳，兩腳來回30下。
側平台抬腳
側躺身體在瑜珈墊上，手肘撐在地面上，手臂垂直地面，兩腳打直併攏，臀部夾緊用腹部的力量抬起身體，另一隻手插腰，讓身體像一張紙一樣扁平，避免臀部往下掉，將上方的腳抬起平行地面後再慢慢放下，來回10下，起身換邊做，兩側做完為一組，可重複3~4組。
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＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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高雄有名21歲的新手媽媽，因為2歲兒子洗澡時吵鬧不聽話，竟拿衣架將小孩打到昏迷，緊急送醫後仍宣告不治，醫生發現男童身上滿是瘀斑，且新舊交雜，認為他生前時常受到虐待，通報檢警調查。該位新手媽媽到案後，坦承確實有拿衣架打小孩，高雄地檢署今（20）日依家暴傷害致死罪起訴這位媽媽。
《蘋果日報》報導，該位媽媽前年5月才將3個月大的親生骨肉委託給社會局安置，去年再婚後申請接回小孩，今年1月正式讓小孩返家，不料3個月後即發生慘劇。
男童今年4月16日送往醫院，經急救後仍宣告不治，醫生發現男童全身滿是瘀斑，頭部、前胸、後背、四肢新舊傷交雜，懷疑男童生前時常受到虐待，立即通報警方介入調查。法醫檢驗報告也指出，男童致死原因和母親毆打行為有關聯性。
這位新手媽媽到案後供稱，因為當天小孩洗澡吵鬧不聽話，便用手和衣架打他多次，最後叫他罰站反省，沒想到小孩站沒多久，就雙手握拳、兩眼無神的向後傾倒，怎麼叫他都沒反應，趕緊打電話叫119送醫。
高雄地檢署偵辦後，認為這位新手媽媽虐童罪證明確，今日依家暴傷害致死罪將她起訴，並建請法院加重其刑。
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