目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來免挨餓輕鬆瘦的飲食法：超人氣減重營養師劉怡里教你打造零復胖體質、提高代謝率這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本免挨餓輕鬆瘦的飲食法：超人氣減重營養師劉怡里教你打造零復胖體質、提高代謝率，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對免挨餓輕鬆瘦的飲食法：超人氣減重營養師劉怡里教你打造零復胖體質、提高代謝率的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
想瘦，不用餓肚子
搞定代謝差、活用飲食術，
擺脫嬸味、告別大叔稱號！
每次減肥都會失敗？已經吃很少了，還是瘦不了？卯起來做運動，體重還是持續增加？減重快成功時就快速反彈？好像什麼該做的都做了，但就是瘦不下來？
最關鍵的原因在於：用錯方法了！
不必斷食，掌握好食3步驟，馬上嬸妹變辣妹！
你是不是 ~ ~
□ 吃飯狼吞虎嚥，未經細嚼慢嚥，稀哩呼嚕一下就吃光光了！
□ 體重沒變，肌肉卻越來越鬆馳。
□ 正餐之外，零食吃不停，不吃就會焦躁。
□ 和油炸食物是好朋友。
□ 總是不斷地減肥，又不斷反彈。
□ 能坐就不要站，能躺就不要坐！
那你就是『高體脂肪的危險族群』！最容易「體重下降，很快又反彈」，當然越減越胖！
史上最簡單！身體喜歡的聰明飲食減重法
要你徹底擊敗90%的脂肪
不運動也會瘦只是作夢？減肥一定要這也不能吃、那也不能碰的可憐兮兮？
早餐店的火腿蛋吐司有多少卡路里？一盤炒高麗菜、一份炸雞排的卡路里是多少？一支水煮玉米、一支烤玉米的卡路里又要如何計算？卡路里計算很困難，隨身攜帶熱量表大不易。
你該試試，不需強忍食欲的超高C/P值輕鬆減重法！
不須斤斤計較食物卡路里，掌握食物分類、份數計算就能輕鬆瘦！
好食3步驟? 教你擁有 高代謝率、健美纖盈、擊退肥肉的 永久瘦、不復胖體質！
Step 1：計算我的每日飲食熱量分配表
Step 2：了解食物分類與份數，體重管理更簡單
Step 3：飲食手帳天天記，自然就會瘦
不管你是「餐餐外食的甜點系公主」、「聚餐多多的滿腹嬸妹」、「運動量不足的上班族」、「吃飯狼吞虎嚥的大腹翁」……，還是「很努力卻天天爆卡的胖哥哥」，幫助上千人減重成功的營養師劉怡里，要教你健康又均衡的瘦身法，讓你不需要為了精確計算卡路里，還要一邊吃飯一邊秤食物重量，更不用餐餐食用「仙女餐」。
想回復當年青春、健康的身材嗎？快跟著本書真實挑戰記錄，一起展開動吧！
作者簡介
劉怡里
現職：
基督復臨安息日會醫療財團法人 臺安醫院健康事業部 營養師
學歷：
台北醫學大學 保健營養學系 研究所畢
經歷：
基督復臨安息日會醫療財團法人 臺安醫院? 預防醫學部 營養師
基督復臨安息日會醫療財團法人 臺安醫院? 健診部門 營養師
基督復臨安息日會醫療財團法人 臺安醫院? 健康事業發展部 營養師
基督復臨安息日會醫療財團法人 臺安醫院? 保健食品審查委員
工作內容：
婦女體重控制班
代謝享瘦班
減重營養門診諮詢
兒童營養門診諮詢
成人疾病營養諮詢
體檢後營養諮詢
媒體報章雜誌採訪
保健食品審查委員
業界合作商品審核
衛生署合作案：
行政院農糧署-米食文化推廣代言
媒體採訪：
年代、TVBS、台視、中視、華視、人間、民視、大愛、百萬小學堂等
雜誌採訪：
天下雜誌、康健雜誌、長春雜誌、魅麗雜誌、BODY雜誌、纖活雜誌、三采出版集團、嬰兒與母親等
錄影節目：
TVBS健康兩點靈(固定來賓)、台視健康好簡單、公視有話好說現場節目、TVBS吃飯皇帝大、壹電視等
報紙採訪：
蘋果日報、自由時報、中國時報、新生報等
業界營養諮詢：
圓剛科技、和泰興業科技公司等
業界演講：
統一藥品演講、NOKIA企業、YAHOO網路公司、大金冷氣、和泰興業科技公司、兆豐金控、訊聯臍帶血公司媽媽寶寶教室、松年教會、衛生局松山服務中心、民航局、石碇鄉衛生局更年期講座等
證照：
中華民國專技高考合格 營養師
中華民國肥胖學會合格體重管理 營養師
中華民國糖尿病學會合格衛教 營養師
須知
作者： 劉怡里
新功能介紹- 出版社：晶冠出版社
新功能介紹 - 出版日期：2012/04/26
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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熱點新聞搶先報
記者莊友直／台北報導
距離 IFA 德國柏林消費電子展腳步愈來愈近，本次除了 Sony、LG 將分別推新智慧手機、以及各廠不同的新家電外，筆電陣營也是摩拳擦掌。像是 acer 宏碁、ASUS 皆將於展前舉辦記者會，且因應 Intel 第八代新處理器，本次 IFA 可說是最佳火力展示舞台，以下就來看看本次 IFA 展中筆電可能的看點吧！
＊acer 宏碁
acer 宏碁在先前 Intel 新推第八代 Kaby Lake 時，就已經先推出一台「翻轉螢幕」的電競筆電 Nitro 5 Spin，不僅配置 GTX1050 獨顯之餘，最大看點就是在效能增 40% 的 Intel 第八代 Kaby Lake Refresh 處理器。
▼因應 Intel 第八代 Kaby Lake 新處理器，acer 在前陣子就已推可翻轉的電競筆電 Nitro 5 Spin。（圖／翻攝自官網）
從這個方向思考的話，本次 acer 展中或許有極大機會對旗下輕薄筆電如 Swift 等系列推出搭載 Kaby Lake Refresh 的新版筆電；另外，因應 Intel 將於 9 月公佈桌機、高階產品專用的新架構（可能是 Coffee Lake）CPU，acer 在本次的高階桌機、甚至是電競子品牌 Predator 也將有很大可能推出新機，展中也以「Discover What's COOL」的口號，或許電競產品會以效能、以及新散熱系統為主打？
▼從本次 acer IFA 前導影片來看，或許會以散熱等效能表現為主軸？。（影／翻攝自 Youtube）
其他看點部分，先前在 4 月底紐約 acer@next 發表會推出的 4G VR 相機 Holo 360，據傳也將有很大機會在 IFA 正式發表，目前僅知其具備 360 的影像拍攝能力，以及內建 4G LTE 連網功能，雖不知能否打電話（需要嗎？），或許其用途就是在穩定的 360 度直播能力！
▼先前在 4 月紐約發表會登場的 4G VR 相機 Holo 360，也有望在本次 IFA 展中正式發表。（圖／記者莊友直攝）
acer IFA 展前記者會將於德國時間 8/30 10:30（台灣時間同日 16:30）登場。
＊ASUS 華碩
同為電腦廠商勁敵的 ASUS 華碩，也將在德國時間 8/30 13:00（台灣時間 19:00）舉辦展前記者會，此次雖然並無太多著墨，僅以 The Edge of Beyond 為發表會主軸，不過在先前才以 Zenfone 4 新旗艦手機大秀一波的狀況下，本次 IFA 應該還是會以筆電產品為主吧？
▼華碩本次也以「The Edge of Beyond」的口號，不意外應該也是 Intel 第八代處理器為機型更新重點。（圖／翻攝自官網）
此外，再以 Intel 強推第八代處理器的狀況之下，不難想見華碩也會以輕薄筆電 Zenbook 作為先鋒，推出搭載 Kaby Lake Refresh 處理器的新版筆電，先前在北京 Intel 發表會時，也有發現疑似 Zenbook Filp 的新版機種登場，出場的機率應該不低。
▼在先前北京 Intel 發表會時，就有一款搭載 Kaby Lake Refresh 處理器的新 Zenbook Filp 現身。（圖／記者莊友直攝）
至於旗下的電競子品牌 ROG，或許也和 acer 一樣，有機會推出同屬 Intel 第八代處理器架構的新機登場，詳情也敬請期待我們後續的追蹤報導！
＊其他廠商
相較 acer 與 ASUS 兩大筆電名宿，其他廠商目前看起來尚無展前發表預告，像 Dell 已於昨（8/28）直接推出搭載 Intel 第八代 CPU 的輕薄筆電 XPS 13 等新機；而 Lenovo 聯想也僅在官網放上 IFA 9/1 開展的時間；然而從前導影片來看，推出新款 Yoga 輕薄筆電，或是旗下電競子品牌 Legion 新機的機率應該也不低。
▼Dell 在昨日也已推更換 Intel 第八代 CPU 的 XPS 13 應戰。（圖／記者莊友直攝）
▼至於聯想官網則是僅擺出 IFA 展場的相關資訊，不過出現新 CPU 的 Yoga 輕薄筆電機率應也不低。（圖／翻攝自官網）
▲員警幫劉姓老翁保住86萬老本。（圖／記者柳名耕翻攝）
記者柳名耕／台北報導
台北市警察局文山二分局5日時接獲銀行報案，行員指出，有名老翁神情緊張且想把現金全部提出，員警到場後先安撫老翁的情緒，沒想到老翁還是堅持要提款，直到員警致電健保局詢問後才知道自己遇到詐騙集團。
警方指出，在接獲永豐銀行的電話後就懷疑是老梗「假檢警詐騙」，劉姓老翁（67歲）供稱接到健保局的電話，表示他在8月初使用身分證非法提領住院補助金，接著就將電話轉給「檢察官」，檢察官表示要證明清白就要到銀行把錢全部提出交付監管。
員警抵達永豐銀行後先安撫老翁的情緒，並向他解釋這是詐騙集團一貫使用的老梗詐騙，不過老翁還是不相信員警的說法，堅持要把現金全部提領出來，員警見勸阻無效，只好當著老翁的面打給健保局查證。
這時候老翁才知道自己被騙了，趕緊向員警道謝，保住他86萬的老本，警方呼籲，接到檢察官、健保局等相關單位的電話時務必保持冷靜，並向165反詐騙查證，以免造成財產損失。
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