目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來柔瘦！超簡單地板芭蕾塑身法這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本柔瘦！超簡單地板芭蕾塑身法，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對柔瘦！超簡單地板芭蕾塑身法的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
真正的美不在於體重，重點在於你看起來的樣子！
法國正夯的瘦身法！國際影星也在學！
一天10分鐘，輕鬆打造易瘦體質、簡單動到深層肌、雕塑柔和曲線美。
你也可以瘦得很優雅、緊實、柔美！
跟著型男舞者，啟動史上最完美的自己！
★巴黎最流行的塑身法，柔瘦效果連芭蕾舞者都驚嘆！
在巴黎，只要一掛出「地板芭蕾」授課招牌，就會迅速爆滿，連國際知名影星都趨之若鶩！作者親身實證後，發現手臂、腰間、腿部整體的多餘脂肪變少了，身體變得更緊實，曲線也更柔和。於是他將這套塑身法引進日本，現在個人指導課程一席難求，預約已排至兩個月以後。
★從身體內部打造終極的「易瘦體質」，練出柔和曲線美！
地板芭蕾瘦身法不著重訓練外表的八塊肌，而是強調訓練深層肌，來消除脂肪，打造蘊含能量、柔美而凹凸有致的曲線，另外亦具有提高柔軟度、加速新陳代謝、矯正歪斜、形成易瘦體質、改善姿勢等優點。
★動作簡單，短期見效！
大多為地板動作，對膝蓋和腰部所造成的負擔較少。可依心情或自己的身體狀況從坐姿、仰躺和趴著三種動作中選擇組合，天天做10分鐘，感受不同的伸展樂趣！
作者簡介
竹田純
1982年出生於日本，身高180公分。1999年開始學習芭蕾，2000年加入東京芭蕾劇團，2003年前往法國巴黎學習古典芭蕾和現代舞。隨後隸屬於法國、西班牙、荷蘭等各國芭蕾舞團。
目前除了擔任芭蕾講師，每個月教導兩百多名學員，還參加西島千博所率領的新銳芭蕾舞劇、美容教主IKKO演出時的伴舞等多項公演。此外更兼具模特兒身分，曾在巴黎時尚展中擔任模特兒。
譯者簡介
龔婉如
文藻外語學院日文科、東京家政大學造型表現學系畢業。曾任日商出版社編輯、廣告公司翻譯等，目前專職口譯及筆譯工作。譯作有《塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance》《零極限的美好生活》《赤朽葉家的傳說》《美學誌 伊東豐雄》等書。E-mail：wanjukung@gmail.com
須知
作者： 竹田純
新功能介紹- 譯者：龔婉如
- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2013/07/25
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
《蘋果日報》
遊澎湖 5歲童熱死
據蘋果日報報導，連日飆高溫，高雄一名5歲男童昨隨家人到澎湖七美旅遊時，疑因熱衰竭昏迷送醫不治。根據中央氣象局預報，未來一周全台天氣仍高溫悶熱，今、明北部地區仍有機會出現37℃以上高溫，醫師提醒，為避免熱傷害，每天應喝水2000c.c.，上午10時至下午2時勿進行長時間戶外活動，一旦出現頭暈、嘔吐等不適症狀，應速就醫。
世大運門票 賣嘸4成
據蘋果日報報導，台北世大運官方熱，民眾冷，民調顯示78%民眾不知開賽日期，反映在門票銷售上，更能夠反映現實，儘管體育署在6月底發動學生購票支持，挹注超過2萬張門票，銷售比率仍無法過半，僅不到40%，世大運本周六開幕，未來賽場空蕩場景將可預見。
《自由時報》
植物人等3類病患 擬開放適用安寧條例
據自由時報報導，「病人自主權利法」後年上路，民眾將可預立醫療決定終止、撤除、不施行維生醫療，得以「善終」，但現行已躺在床上、無法預立醫囑的病患無法受惠；衛福部近期與醫界展開討論，計畫擴大「安寧緩和醫療條例」適用對象，擬將不可逆轉昏迷狀況、永久植物人狀態、極重度失智等三類患者納入，若最近親屬出具同意書，也可不接受心肺復甦術、維生醫療，希望這群患者與家屬也可減輕負擔，估計近廿萬名病患可適用。
勞動部傾向基本工資漲5% 時薪上看140元
據自由時報報導，攸關二百多萬名勞工權益的基本工資審議委員會將在十八日舉行，據了解，由於評估今年上半年經濟狀況比去年好轉，勞動部內部傾向開放基本工資調漲，傳出目前腹案是比照去年、調漲約五％，打算將基本月薪調升至二萬二○五九元，時薪則上看一四○元。
《聯合報》
基本工資上調 勞資拔河
據聯合報報導，周五（十八日）將召開基本工資審議委員會，經濟部長李世光、勞動部長林美珠昨天與七大工商團體事前會商。外傳勞動部的腹案是「調升基本工資百分之五」，但工商協進會理事長林伯豐昨天受訪指出，去年已經調升百分之五，今年不應該再調升了。
共機「運八」連3天繞台 我全程監偵
據聯合報報導，國防部宣布，昨天上午中共解放軍兩架「運八」型機進行遠海長航訓練，飛出巴士海峽後，一架飛機循原路飛回駐地，另一架則北上穿越宮古海峽飛回駐地，逆時針繞台一周。這是共軍一周內第四度繞台飛行，更創下連續三天繞台紀錄。
《中國時報》
陸客自由行 8月首周成長
據中國時報報導，兩岸融冰、正常化交流終於有好消息！交通部觀光局統計，8月首周（1至8日），陸客來台自由行3.3萬人次，成長0.13％，是自去年5月、蔡政府執政以來首次正成長。交通部長賀陳旦表示，這代表陸客來台因政治因素縮減不利因素已漸少，兩岸因地緣及語言相通有利因素正逐漸增加。
貿易戰如開打 美國傷人傷己
據中國時報報導，美國政府首次對中國大陸發動重大貿易行動，總統川普預定14日簽署一項備忘錄，指示美國貿易代表依據「301條款」，決定是否就中國大陸在貿易方面有不當和歧視性政策法規和行為，損及美國智慧財產權和創新與技術，展開調查。不過，白宮安全顧問和受訪知名學者都表示，美國無意挑起中美貿易衝突，「這對美國的代價太高了！」
▲Shamo喜歡抱抱。（圖／翻攝自《Love Meow》）
寵物小組／綜合報導
以貌取人沒辦法真正認識一個人，對毛孩來說也是一樣。國外有隻貓咪因為長著一張「森77」的臉，進收容所後的一年多來一直乏人問津，但實際跟牠相處過的工作人員卻說「Shamo其實是隻親人的好貓，最喜歡抱抱和趴在人腿上睡覺。」
▲每天都要窩在人的腿上。（圖／翻攝自《Love Meow》）
據《Love Meow》報導，Shamo高齡又長著一張臭臉，眉頭深鎖、眼角往上、嘴角下垂的表情讓牠看起來兇巴巴的。東京動物救援組織「Rencontrer Mignon」2016年7月將Shamo從公立收容所救出，當時牠有點害羞，但經過耐心與愛心照顧，Shamo終於踏出籠子，開始展現不同於外表的甜美個性。
▲Shamo：枕頭都是本宮的！（圖／翻攝自《Love Meow》）
救援組織的工作人員表示，Shamo很喜歡有人陪伴，最愛梳毛時間和一切軟軟的的東西，牠每天都會爬到人的腿上窩好幾回，幾個月後到中途之家時，更是直接霸佔所有牠找得到的枕頭。這樣的Shamo目前還在等待一個懂牠的人出現，雖然外貌讓牠在第一印象上有了限制，但並不會因此限制牠天生的溫柔、可愛。
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